ایجاد نفخ و دل پیچه در نوزادان به این دلایل

[ad_1]

  • این گروه نوزادان گریه هایی شبیه به جیغ دارند که با جمع کردن پاها به داخل شکم و دست ها را به حالت مشت گره می کنند. درد دل ها در ساعات ابتدایی شب اتفاق افتاده و تا پاسی از شب ادامه پیدا می کند.

 

بسیاری از مادرها به خصوص مادرانی که برای بار اول تجربه مادر شدن را دارند با مشکل نفخ و دل درد نوزاد خود روبه رو هستند که این موضوع آن ها را نگران و کلافه می کند. اما با رعایت چند نکته ساده در تغذیه و نوع شیر دهی نفخ شیر مادر بر طرف خواهد شد.

نفخ نوزادان حالتی است که با کولیک نوزادی مرتبط است. کولیک دل درد و دل پیچه همراه با قولنج در نوزادان است و نوزادان تازه متولد شده ای که از شیر مادر تغذیه می کنند از هفته دوم به بعد با این مشکل درگیر می شوند.

علل

علت این مشکل نبود باکتری در دستگاه گوارش نوزاد و کم بودن فلور میکروبی در بدن است و پس از شکل گیری فلور میکروبی، مشکل نوزاد نیز رفع می شود. مشکل نفخ در بیشتر کودکان ایجاد و تا ماه سوم و چهارم زندگی رفع می شود و نیازی به استفاده از دارو ندارد و جایی برای نگران شدن مادران نیست.

علائم نفخ و دل پیچه نوزاد

این گروه نوزادان گریه هایی شبیه به جیغ دارند که با جمع کردن پاها به داخل شکم و دست ها را به حالت مشت گره می کنند. درد دل ها در ساعات ابتدایی شب اتفاق افتاده و تا پاسی از شب ادامه پیدا می کند.

عوامل موثر در ایجاد نفخ و دل پیچه نوزاد

شیردهی نادرست و خارج نشدن باد گلو پس از شیرخوردن، باعث نفخ و دل پیچه نوزاد می شود.
شیردهی و همچنین قرار گرفتن نوزاد در وضعیت نادرست و بلع هوا، باعث بروز سکسه و نفخ می شود.
مادر هنگام شیر دادن به کودک دچار استرس و نگرانی شده باشد که خود این موضوع روی مقدار شیر و همچنین روی نفخ شیر مادر تاثیر مستقیم می شود.
افزایش نفخ شیر مادر با شیردهی زیاد برای کاهش گریه نوزاد
حساسیت روده ای که گاهی با مصرف شیر خشک و شیر مادر اتفاق می افتد .به دلیل مشغله و مشکلات مادر و عدم به موقع تغذیه کودک توسط شیر مادر و استفاده از شیر خشک باعث می شود تا نوزاد دچار دل درد و دل پیچه های سخت همراه با یبوست شود.
باید توجه داشت که مادر از هر نوع تنوعی برای تغذیه خود بهرمند باشد نوزاد حدود ۲ ساعت بعد شیر را با همان طعم مواد غذایی توسط مادر می نوشد که گاهی موادی مانند : شیر ، حبوبات ، غذاهایی مانند : قرمه سبزی ، کله پاچه ، جگر شیر را نفاخ کرده و نوزاد را در هضم شیر با این تنوع طعم و مزه دچار اشکال می کند.

نکات مهم جهت رفع نفخ شیر مادر

برای رفع نفخ شیر مادر رعایت بهداشت فردی مادر و شستشو سینه در هرنویت شیردهی که باید با آب گرم انجام شود.
نوشیدن عرق نعناء توسط مادر به طور مداوم و به صورت شربت شده با عسل بعد از هر وعده غذا برای از بین بردن نفخ شیر مادر مفید بوده و همچنین نوزاد را با طعم عرق نعناء از طریق شیر مادر آشنا می کند.
دمکرده ی یک قاشق چایخوری رازیانه و یک قاشق زیره که با عسل شیرین شده باشد و به صورت روزانه دو مرتبه بعد از نهار و شام تنها باعث افزایش شیر می شود بلکه باعث رفع نفخ شیر مادر خواهد شد.
در حد امکان موقع شیر دادن سر بچه را بالاتر از تنه در بغل قرار دهید.
بعد از شیردهی سینه و شکم بچه را روی شانه چپ خود قرار دهید. و به آرامی بین دو شانه نوزاد ضربات بسیار آرام وارد کنید تا هوای خورده شده به این وسیله از دهان خارج شود
در هرنوبت شیردهی مادر سعی نماید. به مقدار نیاز به بچه شیردهد واز پرخوری بچه بپرهیزد.

نفاخ ها

موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند و موجب نفخ شیر مادر می شود.
خیار نفاخ است.
مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود.
انار برای کسانیکه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد.
زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن، خوردن هسته زرد آلوی شیرین است.
تمام حبوبات نفاخ هستند.
تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شکم می کنند.
پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است.
شاه توت نفاخ است.
گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود.
مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود.
زرشک نفاخ است.
شیر نفاخ است.
پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد، نفخ و عوارض دیگر می گردد.
زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شکم و اسهال کرده و برای چشم نیز مضر است.
مصرف زیاد خاکشیر ، ممکن است سبب افزایش موقتی نفخ شکم شود.
زیاده روی در خوردن فندق، ایجاد نفخ و گاز شکم می کند.
کشک نفاخ است.
تره، ترب و پیاز، نفاخ هستند.
کاهو دارای مقدر زیادی الیاف است که تولید گاز و نفخ در معده می کند.
زیاده روی در مصرف کلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود.

غیر نفاخ ها

شلغم اشتها آور و بی نفخ است.
ماش بسیار زود هضم و غیر نفاخ است.
هلو با هر معده ای سازگار است و نفخ ایجاد نمی کند.
چغندر، آرام بخش و خنک است و اگر پخته شود ایجاد نفخ نمی کند.
شوید نفخ شکم را از بین می برد .
گشنیز ضد نفخ است و دل درد را بر طرف می کند.
جعفری نفخ را کاهش می دهد.
عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است.
مرباى پوست هندوانه مبارز سرسخت نفخ معده است.
از فلفل قرمز به عنوان داروی ضد نفخ استفاده می شود.
زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد.
چای سبز باعث تقویت معده شده و ضمن دفع سموم بدن ، نفخ معده را نیز برطرف می کند.
آویشن کوهی ناراحتیهای معده را از نظر هضم و نفخ به طور کلی برطرف می کند.
کنگر فرنگی ، گاز و نفخ معده و روده را از بین می برد.
رازیانه خاصیت ضد نفخ دارد.
نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان، نفخ شیر مادر و گاز معده را از بین می برد.

 

منبع : الو دکتر


Post Views:
8

[ad_2]

لینک منبع

دانستنی هایی درباره روانشناسی رنگ ها

[ad_1]

دانستنی هایی درباره روانشناسی رنگ ها

  • کسانی که رنگ زرد را دوست دارند ، بیشتر تفکراتشان کاری است و معمولا افراد تحصیکرده ای هستند . آنها با بکارگیری توانایی هایشان به هر چه که بخواهند می رسند و در تمام امور موفق می شوند .

رنگ مورد علاقه شما چیست ؟ آیا می دانید روان شناسان می توانند تاحدودی ویژگیهای شخصیتی شما را از روی رنگ مورد علاقه تان بشناسند ؟ اگر خودتان هم دوست دارید بدانید آیا واقعا رنگ مورد علاقه تان با اخلاق و رفتارتان جور است یا نه ، نکات شخصیتی مربوط به رنگ مورد علاقه ی خود را مرور کنید .

مشکی در روان شناسی رنگ ها

مشکی یکی از پرطرفدارترین رنگ هاست . طرفداران این رنگ ، یا کاری را شروع نمی کنند یا اگر شروع کردند دوست دارند که آن را با تمام جزئیات و ریز و درشتش به پایان برسانند . آنها رهبرانی قاطع هستند که قدرت حل مشکلات سخت و پیچیده را دارند و یکی از سرگرمی هایشان ، پیدا کردن اشتباه های دیگران است .

مجدر مصاحبه ای از شهروندان تهرانی ، علت انتخاب رنگ مشکی توسط آنها را بیان می کند : تعدادی از جوانان می گویند : احساس می کنند ست یکدست مشکی ، به ابهت یا جذابیت آنها می افزاید و با موسیقی هایی که که گوش می کنند هماهنگ است . بعضی از خانم ها می گویند : این رنگ را انتخاب می کنند تا در اماکن پرتردد و عمومی ، یا در اتوبوس ، تاکسی و مترو ، آلوده شدن و کثیفی لباس هایشان کمتر دیده شود . آنها اغلب با مانتو تیره ، شلوار و جوراب زنانه مشکی می پوشند . برخی کارمندان هم می گویند ممکن است با این پوشش جدی به نظر برسید .

 

آبی در روان شناسی رنگ ها

آبی رنگ احساسات و آرامش است . افرادی که به این رنگ علاقه دارند معمولا درون گرا هستند و به سادگی به دیگران اعتماد نمی کنند .آنها تمام حرکات و رفتار اطرافیانشان را به خوبی بررسی می کنند و بیشتر اوقات از روی احساساتشان تصمیم می گیرند و جالب است که دوست دارند اطرافیانشان هم همیشه همان احساسی را داشته باشند که آنها دارند .

 

سبز در روان شناسی رنگ ها

رنگ شفادهنده … کسانی که عاشق رنگ سبز هستند ، دوست دارند همیشه به دیگران کمک کنند . به طور کلی این رنگ نوعی احساس آرامش و سلامت را به افراد القا می کند . به همین دلیل در بیشتر بیمارستان ها ، کادر اتاق عمل از روپوش های سبز استفاده می کنند . طرفداران سبز معمولا خودشان را با مشکلات دیگران درگیر می کنند اما افکارشان را مانند رازی برای خود نگه می دارند . به علاوه آنها عاشق طبیعت هستند و احساس خوشایندی هم نسبت به خودشان دارند و شنونده ، همسر و دوست خوب و صبوری خواهند بود .

 

نارنجی در روان شناسی رنگ ها

طرفداران رنگ نارنجی ، افرادی برون گرا و عاشق طبیعت و ورزش هستند . دوست دارند اوقات فراغتشان را با دیگران بگذرانند . آنها پیاده روی و نگهداری از حیوان خانگی را به هر کار دیگری ترجیح می دهند و می توانند کشاورز ، فوتبالیست ، دامدار یا حتی مدیر خوبی بشوند . این افراد گاهی خیلی زود عصبانی می شوند و از کوره در می روند اما طولی نمی کشد که عصبانیت شان فروکش می کند . نارنجی ها اهل آزمون و خطا هستند و دوست دارند که بهترین چیزها را در زندگی شان داشته باشند .

 

صورتی در روان شناسی رنگ ها

افرادی که به رنگ صورتی علاقه دارند ، سعی می کنند مشکلات خود را با مطالعه کردن درباره آن حل کنند . آنها افراد خوشبینی هستند که معمولا به سادگی به دیگران اعتماد می کنند . طرفداران صورتی افرادی خجالتی ، باهوش با پشتکار و گاهی ترسو هستند که کارشان را خوب انجام می دهند اما با صبر و حوصله . چنین افرادی برای انجام دادن کارهایشان مدام نظر دیگران را می پرسند چون دوست دارند که اطرافیانشان همیشه از آنها راضی باشند .

 

ارغوانی در روان شناسی رنگ ها

برخی تئوریسین های رنگ شناسی می گویند : ارغوانی رنگ معنویت است و طرفداران این رنگ ، همیشه تلاش می کنند تا با رفتارهای معنوی و افکار و ایده های دینی ، خودشان را بهتر از چیزی که هستند نشان بدهند و مدام در حال تلاش برای بالا بردن کیفیت زندگی معنوی شان هستند .آنها مطالعه و یاد گرفتن را دوست دارند و با بررسی زندگی دیگران و خودشان ، پاسخ سوال هایشان را بدست می آورند . مطالعه کتب دینی ، بهترین سرگرمی این افراد است . تلاش برای بهتر شدن و کمک به دیگران از مهمترین ویژگیهای طرفداران ارغوانی ست .

 

قرمز در روان شناسی رنگ ها

قرمز رنگ صبر ، انرژی کار و پول درآوردن است . قرمز دوستان هم همانند طرفداران نارنجی ، افرادی برون گرا هستند که دوست دارند بیشتر وقتشان را با دوستان و اطرافیانشان بگذرانند . قرمزها و آبی ها در کنار هم افرادی پر انرژی و سرشار از احساسات خواهند بود . قرمز رنگ عشق و زیبایی هم هست و بیشتر مرد ها دوست دارند که همسرشان را در لباس هایی به رنگ قرمز ببینند . طرفداران قرمز ، افرادی قدرتمند و مدیر هستند که می توانند کارهایشان را به راحتی و با سرعت هر چه تمامتر انجام دهند . معمولا این افراد به سادگی بر احساساتشان غلبه و حرف عقلشان را گوش می کنند .

 

زرد در روان شناسی رنگ ها

کسانی که رنگ زرد را دوست دارند ، بیشتر تفکراتشان کاری است و معمولا افراد تحصیکرده ای هستند . آنها با بکارگیری توانایی هایشان به هر چه که بخواهند می رسند و در تمام امور موفق می شوند . این افراد رهبران شایسته ای هستند که قبل از انجام دادن هر کاری در موردش خوب فکر می کنند و مسائل و مشکلات احتمالی را مد نظر قرار می دهند . طرفداران رنگ زرد گاهی بسیار لجباز و استرسی می شوند و همین امر هم باعث بدگمانی دیگران به تصمیم های عاقلانه و درستشان می شود .

 

سفید در روان شناسی رنگ ها

سفید رنگ پاکی و صداقت است . طرفداران رنگ سفید معمولا درباره دیگران زود قضاوت نمی کنند و با صبر و حوصله به صحبت های اطرافیانشان گوش می کنند . آنها افرادصبور و راستگویی هستند که دیگران به درستی رفتار و گفتارشان ایمان دارند . کسانی که در خیابان با جرات سفید می پوشند ، برای خود ارزش ویژه قائل اند و از اعتماد به نفس بالایی نیز برخوردارند . این افراد هرگز عقاید خود را به دیگران تحمیل نمی کنند .

 

منبع: بهداشت نیوز


Post Views:
4

[ad_2]

لینک منبع

به این دلایل خانم های ۳۰ سال به بالا ورزش کنید

[ad_1]

  • پژوهشگران استرالیایی تاکید کرده‌اند که بیماری‌های قلبی به عوامل دیگری مانند سیگار کشیدن، چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا مرتبط است، اما در میان زنان بالای ۳۰ سال، شاخص عدم فعالیت بدنی در ایجاد بیماری‌های قلبی موثر‌تر است.

 

کار‌شناسان این پژوهش گفته‌اند که تحقیقات‌شان نشان داده عدم فعالیت بدنی، به‌طور بالقوه بزرگ‌ترین عامل خطر در ابتلا به بیماری‌های قلبی در میان زنان است. یافته‌های این پژوهش در نشریه علمی «طب ورزشی» منتشر شده و نشان می‌دهد که در زنان از سن ۳۰ سالگی تا اواخر ۸۰ سالگی، میزان فعالیت بدنی بیش از هر عامل دیگری رابطه مستقیم با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی دارد.
این هشدار، نتیجه یک پژوهش بلندمدت ۱۸ساله است که ۳۲ هزار زن در آن شرکت کردند.
محققان استرالیایی شاخص وزن، سیگار کشیدن، فشار خون بالا، عدم فعالیت بدنی، و توده بدنی را در مقابل احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در سراسر طول عمر زنان شرکت کننده در این پژوهش، بررسی کردند. این پژوهش شاخص‌های مختلف مرتبط با سلامت عمومی را نیز در چندین گروه از زنان متولد سال‌های ۱۹۲۰، ۱۹۴۰ و ۱۹۷۰ بررسی کرده است.
محققان مسئول این پژوهش تصمیم گرفته‌اند با کمک رسانه‌ها آگاهی‌رسانی کرده و زنان را به فعالیت بدنی بیشتر تشویق کنند. آنها، تخمین زده‌اند در استرالیا، که هر سال ۱۲۰۰ زن میان‌سال و ۹۱۰۰ زن بالای ۶۵ سال به دلیل بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند، فعالیت بدنی پیوسته، می‌تواند جان ۲۶۰۰ زن را، هر سال نجات دهد.
این پژوهشگران بر اساس توصیه‌های سازمان‌های قلب و عروق، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش پیوسته روزانه را در طول هر هفته توصیه کرده‌اند. آن‌ها از زنان خواسته‌اند که روزانه حداقل ۲۰ دقیقه پیاده‌روی یا شنا کنند. همچین فعالیت بدنی در خانه و انجام فعالیت‌هایی همچون باغبانی، چمن‌زنی، جارو زدن یا بازی‌های پر‌تحرک با کودکان می‌توانند به سلامت زنان کمک کند.
فعالیت بدنی بهتر است که در طی روز به صورت پیوسته تکرار شود. نشستن مداوم و عدم فعالیت بدنی در بازه‌های طولانی‌مدت، عامل خطر برای بیماری‌های قلبی است. پژوهشگران استرالیایی تاکید کرده‌اند که بیماری‌های قلبی به عوامل دیگری مانند سیگار کشیدن، چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا مرتبط است، اما در میان زنان بالای ۳۰ سال، شاخص عدم فعالیت بدنی در ایجاد بیماری‌های قلبی موثر‌تر است.
سبک زندگی کم‌تحرک برای بسیاری از زنانی که کارهای دفتری دارند، معضل جدی است. نشستن طولانی مقابل کامپیو‌تر و پشت میز کار، زنان را در بلند‌مدت با خطر جانی روبه‌رو می‌کند.
در حال حاضر در بیشتر پژوهش‌های مربوط به سلامت زنان تمرکز بر چاقی زنان است. اما داده‌های پژوهش بلند‌مدت دانشگاه کویینزلند نشان می‌دهند که عدم فعالیت بدنی شاخص مهم‌تری است که نیاز به تاکید بیشتر بر آن وجود دارد.
محققان استرالیایی برنامه‌های بلند‌مدت کشوری را برای ترویج فعالیت بدنی توصیه می‌کنند. آنها بر این باور هستند که مساله ورزش زنان یک اولویت برای بهداشت و سلامت عمومی است و دولت‌ها باید در این حوزه سرمایه‌گذاری و امکانات ورزشی مناسب برای زنان ایجاد کنند.
در حالی‌که ۲۰ دقیقه پیاده‌روی در روز، حداقل میزان فعالیت برای زندگی‌ای سالم است، این میزان ورزش، ایده‌آل نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ۴۵ دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند فشار خون را معتدل کرده، سلامت سلول‌های رگ‌های خونی را تامین کند و در کاهش خطر حمله قلبی تاثیر داشته باشد.

 منبع: الو دکتر


Post Views:
5

[ad_2]

لینک منبع

با این راهکارهای طبیعی کم شنوایی را درمان کنید

[ad_1]

با این راهکارهای طبیعی کم شنوایی را درمان کنید

  • این نوع کم‌شنوایی می‌تواند به یکباره (به خاطر یک صدای شدید و ناگهانی) و یا به مرور و در طی زمان (مثل گوش دادن مداوم به موزیک با صدای بلند و یا کار کردن در یک محیط پر سر و صدا) رخ دهد.

بیش از نیمی از افراد بالای پنجاه سال در ایالات متحده از مشکلات کم‌شنوایی رنج می‌برند. در این‌جا به برخی عوامل بروز این اختلال و راه‌های درمانی آن اشاره می‌کنیم:
سن: با بالا رفتن سن، کم‌شنوایی می‌تواند ناشی از تغییراتی باشد که در طی سال‌ها در گوش داخلی رخ می‌دهد. معمولا این نوع کم‌شنوایی به یکباره رخ نمی‌دهد.
سر و صدا: این نوع کم‌شنوایی می‌تواند به یکباره (به خاطر یک صدای شدید و ناگهانی) و یا به مرور و در طی زمان (مثل گوش دادن مداوم به موزیک با صدای بلند و یا کار کردن در یک محیط پر سر و صدا) رخ دهد.
گرفتگی گوش: آمار نشان می‌دهد که سالانه حدود ۱۲ میلیون نفر در آمریکا به گوش‌پزشک مراجعه می‌کنند تا چرک گوششان را تمیز کنند. در بسیاری از این موارد، چرک گوش در داخل گوش جمع شده و سفت می‌شود چرا که وقتی آب به داخل گوش می‌رسد باعث بزرگ شدن این چرک شده و به مرور گوش را مسدود می‌کند.

مراقبت از گوش با عدم استفاده از یک‌سری ابزارها
آیا می‌دانستید برخی ابزارها و وسایل خانگی هم می‌تواند موجب کم‌شنوایی شوند؟ در این‌جا به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:
سشوار: صدای شدید و قوی سشوار می‌تواند به کم‌شنوایی بیانجامد خصوصا وقتی هنگام استفاده بسیاری نزدیک گوش قرار بگیرد.
مخلوط‌کن‌ها و قهوه‌خرد‌کن‌ها: بسیاری از مدل‌های این نوع دستگاه‌ها صدایی حدود ۸۰ تا ۹۰ دسی‌بل تولید می‌کنند. برای کم‌تر کردن صدای آنها، سعی کنید بخش موتور آن را با یک حوله‌ بپوشانید.
دستگاه چمن‌زن یا برف روب: بلندی صدای این دستگاه‌ها گاهی به ۱۰۶ دسی‌بل هم می‌رسد. یعنی هفته‌ای دوبار استفاده از ماشین چمن‌زنی و هر بار به مدت یک ساعت به مرور باعث کم‌شنوایی می‌شود.

 

منبع: الو دکتر


Post Views:
10

[ad_2]

لینک منبع

بدن خود را در مقابل کزاز ایمن کنید

[ad_1]

بدن خود را در مقابل کزاز ایمن کنید

  • انجمن پزشکان معتقدند که کزاز می‌تواند کشنده باشد بنابراین قویا بر زدن واکسن آن تأکید می‌شود. آنها برای افزایش تزریق این واکسن در بین افراد، سعی می‌کنند در بین‌شان نسبت به این بیماری ترس ایجاد کنند و به نوعی آنها را از عدم آگاهی‌شان نسبت به این بیماری مطلع کنند.

گفته می‌‌شود که هر ۱۰ سال باید با زدن واکسن کزاز، ایمنی بدن را در مقابل آن تقویت کرد. بنابراین می‌توان گفت تزریق کزاز نوعی ایمنی‌سازی محسوب می‌شود.
انجمن پزشکان معتقدند که کزاز می‌تواند کشنده باشد بنابراین قویا بر زدن واکسن آن تأکید می‌شود. آنها برای افزایش تزریق این واکسن در بین افراد، سعی می‌کنند در بین‌شان نسبت به این بیماری ترس ایجاد کنند و به نوعی آنها را از عدم آگاهی‌شان نسبت به این بیماری مطلع کنند. اما به واقع کزاز چیست؟ در واقع کزاز یک نوع باکتری بی‌هوازی است. این بدان معناست که تنها در محیط‌هایی که اکسیژن آن کم است رشد و نمو پیدا می‌کند. این حقیقت اصلی شماره‌ی یک است. حقیقت بعدی آن است که این باکتری در خاکی زندگی می‌کند که به خاطر مدفوع و فضولات حیوانات، آلوده است. بنابراین می‌توان پی برد که کزاز دارای محدودیت‌ها و ضعف‌هایی است. در واقع به محیط‌های بسیار خاصی نیاز دارد تا بتواند در آنها زندگی کند. با این اوصاف چطور می‌توانیم در مقابل باکتری کزاز از خود مراقبت کنیم؟
واکسن‌های تقویت‌کننده‌ی کزاز حاوی این مواد هستند:
– عصاره‌ی گاوی
– سولفات آلومینیوم پتاسیم
– فنوکسیتانول ۲
– پپتون
فرم‌آلدهید یا فرمالین
سال‌ها پیش واکسن کزاز حدود ۵۰ درصد جیوه داشت. با این حال این روزها دانشمندان با حذف کردن آن از خود واکسن، تأثیر آن را مطمئن‌تر و امن‌تر کرده‌اند. در واقع دانشمندان تلاش کردند تا تیمروسال را با سولفات پتاسیم آلومینیوم جایگزین کنند و به همان نسبت نتایج بهتری به دست آوردند.

منبع: الو دکتر


Post Views:
8

[ad_2]

لینک منبع

نکاتی برای جلوگیری از عوارض گردوغبار

[ad_1]

نکاتی برای جلوگیری از عوارض گردوغبار

  • اولین توصیه به افرادی که در مناطق مواجه با پدیده گردوغبار زندگی می کنند و جزء جمعیت های پرخطر هستند، شامل مبتلایان به بیماری های قلبی، تنفسی، آلرژی های تنفسی فوقانی و تنفسی تحتانی، آلرژی های چشمی و پوستی و کودکانی که دچار اگزمای شیرخوارگی و آلرژیک هستند، این است که تا حد امکان از منزل خارج نشوند و در معرض گردوغبار قرار نگیرند.

 

پدیده گردوغبار و وزش گاه و بیگاه بادها و توفان های شدید معضلی برای برخی مناطق در شرق، غرب و جنوب کشور شده است. علاوه بر این بادهای ۱۲۰ روزه سیستان نیز که هر ساله از نیمه دوم خرداد ماه آغاز و تا اوایل مهر ماه ادامه دارد، ساکنان بومی را با مشکلات زیادی به ویژه عوارض تنفسی و آلرژیک روبه رو کرده است. به گفته کارشناسان هواشناسی، سرعت وزش باد همراه با گردوغبار روز گذشته (دوشنبه) در منطقه سیستان به ۹۰ کیلومتر بر ساعت رسید و سبب کاهش شعاع دید تا ۷۰۰ متر در این منطقه شد.
به گفته غلامرضا اربابی مدیرکل دفتر مدیریت بحران سیستان و بلوچستان، با توجه به تشدید توفان گرد و خاک، ۶ هزار و ۲۰۰ عدد ماسک تنفسی از روز گذشته تاکنون بین ساکنان شهرستان های شمال استان سیستان توزیع شده است. با این حال، در این مدت ۹۶ نفر به دلیل مشکلات تنفسی، بیماری های قلبی، ریوی و چشمی ناشی از توفان گردوغبار به مراکز درمانی و بیمارستان های منطقه سیستان مراجعه کرده اند.
دکتر دل آرا بابایی روز سه شنبه در خصوص راهکارهای ساده و موثر برای پیشگیری از عوارض ناشی از گردوغبار به ویژه در مورد مبتلایان به برخی بیماری ها، اظهار کرد: وقتی پدیده ای به این شکل به وجود می آید و همه گیر می شود، افراد به تنهایی نمی توانند کار زیادی برای حفظ سلامت خود انجام دهند، اما اقداماتی مانند شست و شوی مجاری تنفسی تا حدودی شدت عوارض این قبیل پدیده ها را کاهش می دهد.
وی افزود: به واقع، اولین کاری که افراد باید هر روز انجام دهند، این است که پس از ورود به منزل حمام کنند تا آلودگی ها از سطح پوست آنان پاک شود.
بابایی گفت: افرادی که به دلایل مختلف مانند مشغله های کاری، طولانی مدت در خارج از منزل هستند و امکان حمام کردن در بین روز را ندارند، باید دست و صورت خود را مکرر با آب شست و شو دهند و اگر میزان آلودگی زیاد است، للازم است از صابون یا شامپو نیز استفاده شود و نیازی به مواد شوینده خاص نیست.
فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی و عضو انجمن ایمونولوژی، آسم و آلرژی ایران ادامه داد: مرحله بعدی این است که از وسایل شست و شوی بینی و سینوس استفاده کنند؛ آب معمولی بهترین ماده برای شست و شو است و در این مورد نیز نیازی به مواد خاص نیست؛ این کار باید در طول روز چندین بار انجام شود تا گردوغبار در مجاری تنفسی رسوب نکنند.
بابایی به جابه جایی موادی که ایجاد آلودگی یا حساسیت می کنند، مانند گرده گیاهان از طریق گردوغبار هم اشاره کرد و گفت: این مواد همراه با گردوغبار روی مخاط بینی می نشینند و باعث تشدید علائم آلرژی در افراد مبتلا به آلرژی می شوند؛ بنابراین شست و شو علاوه بر پاک کردن گردوغبار می تواند آلودگی مجاری تنفسی به این مواد را نیز برطرف کند.
وی بهترین ماده پاک کننده مجاری تنفسی را آب معمولی عنوان کرد و افزود: با این حال افرادی که تمایل داشته باشند می توانند از وسایل شست و شوی بینی یا سرم فیزیولوژیک برای شست و شوی چشم ها و بینی نیز استفاده کنند.

** توصیه به افراد پرخطر 
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: اولین توصیه به افرادی که در مناطق مواجه با پدیده گردوغبار زندگی می کنند و جزء جمعیت های پرخطر هستند، شامل مبتلایان به بیماری های قلبی، تنفسی، آلرژی های تنفسی فوقانی و تنفسی تحتانی، آلرژی های چشمی و پوستی و کودکانی که دچار اگزمای شیرخوارگی و آلرژیک هستند، این است که تا حد امکان از منزل خارج نشوند و در معرض گردوغبار قرار نگیرند.
بابایی ادامه داد: اگر به هر دلیلی این افراد مجبور هستند که از منزل خارج شوند و در معرض گردوغبار قرار گیرند، باید شست و شوی مجاری تنفسی خود را به طور مرتب انجام دهند تا گردوغبار در مجاری تنفسی باقی نماند و مشکلات بعدی ایجاد نکند.
وی استفاده از ماسک، دستکش و کلاه را نیز تاحدودی در این زمینه موثر دانست و گفت: واقعیت این است که اگر میزان گردوغبار زیاد باشد، به دلیل اینکه قابلیت محافظت این وسایل اندک است، نمی توانند محافظت خوبی داشته باشند و بهترین راه پرهیز از قرارگرفتن در معرض گردوغبار مستقیم است.
بابایی ادامه داد: همچنین افرادی که تحت درمان دارویی هستند، به هیچ وجه نباید درمان دارویی خود را قطع کنند یا دوز داروها را تغییر دهند و داروهایی را که پزشک برای آنان تجویز کرده است، باید به هنگام خروج از منزل به همراه داشته باشند.

** تهویه هوای منازل و محل کار 
عضو انجمن ایمونولوژی، آسم و آلرژی ایران همچنین گفت: دستگاه های تهویه هوا در شرایط مواجهه با آلودگی و گردوغبار شدید نمی توانند چندان کمک کننده باشند؛ با این حال اگر محیط خیلی کوچک باشد و از چند دستگاه تصفیه هوا استفاده شود، می تواند تاحدی موثر باشد. افرادی که وسایل تهویه هوا در اختیار دارند، می توانند از آنها استفاده کنند اما توصیه ای برای خرید این وسایل نمی کنیم.
بابایی خاطرنشان کرد: بهترین راهکار در محیط های سربسته، جلوگیری از ورود گردوغبار است که می توان با پوشاندن منافذ ورودی مانند مجاری کولر و در و پنجره ها، تاحدودی مانع از ورود آلودگی ها شد.

 

منبع : الو دکتر


Post Views:
15

[ad_2]

لینک منبع

روش جدید شیوه نگهداری ادرار برای افرادی که توانایی آن را ندارند

[ad_1]

روش جدید شیوه نگهداری ادرار برای افرادی که توانایی آن را ندارند

  • در این کنگره تازه ترین دستاوردهای علمی در زمینه درمان این بیماری به ویژه استفاده از روش تحریک الکتریکی نخاع برای متخصصان این رشته ارائه می شود.

 

دکتر مهری مهراد در ارتباط با برگزاری کنفرانس علمی ـ آموزشی تحریک الکتریکی عصب ساکرال اظهار کرد: افراد مبتلا به مثانه نوروژنیک توانایی نگه داشتن یا دفع ادرار را ندارند و استفاده از روش تحریک الکتریکی عصب ساکرال می تواند تا حد زیادی به این افراد در رفع این مشکل کمک کند.
نماینده انجمن نورویورولوژی بین المللی ایران با اشاره به برگزاری کنفرانس علمی ـ آموزشی تحریک الکتریکی عصب ساکرال با حضور صاحب نظران برجسته این حوزه از جمله پروفسور توماس کسلر در روزهای ۳۰ و ۳۱ تیرماه در بیمارستان پارس تهران خبر داد و گفت: در این کنگره تازه ترین دستاوردهای علمی در زمینه درمان این بیماری به ویژه استفاده از روش تحریک الکتریکی نخاع برای متخصصان این رشته ارائه می شود.
دبیر علمی و نماینده انجمن نورویورولوژی بین المللی ایران اظهار کرد: در روز ۳۱ تیرماه نیز جراحی تحریک الکتریکی نخاع برای درمان مثانه نوروژنیک توسط پروفسور کسلر به صورت زنده انجام می شود و در یک پانل تخصصی درخصوص آن بحث خواهد شد.
مهراد گفت: کنفرانس علمی – آموزشی تحریک الکتریکی نخاع ساکرال روز جمعه ۳۰ تیرماه با حضور اساتید ایرانی و متخصصان اورولوژی، کولو رکتال و جراحان اعصاب با بحث و تبادل نظر در خصوص بیماران با مشکلات پیچیده آغاز به کار می کند.

 

منبع : الو دکتر


Post Views:
16

[ad_2]

لینک منبع

خاصیت های شگفت انگیز و درمانی گیاه و میوه کارلا

[ad_1]

خاصیت های شگفت انگیز و درمانی گیاه و میوه کارلا

  • میوه ی کارلا از نظر تغذیه مشابه سایر کدوهاست. اما ویژگی استثنایی کارلا سرشاری آن از ویتامین ث می باشد و نوع دیگری از آن سرشار از ویتامین آ است.

کارلا مؤثرترین گیاه در درمان دیابت
گیاهی یکساله و تک پایه و به ظاهر مثل خیار است با تعدادی زگیل که روی سطح میوه آن قرار دارد با وجود اینکه طعم آن تلخ است. از کدوهای مغزی محسوب می شود. علاوه بر آن سبزی متنوعی است و مصارف چند بعدی دارد. گیاهی است که از ریشه، ساقه، برگ، میوه و تخم آن استفاده غذایی و دارویی عدیده ای می شود.

میوه ی کارلا از نظر تغذیه مشابه سایر کدوهاست. اما ویژگی استثنایی کارلا سرشاری آن از ویتامین ث می باشد و نوع دیگری از آن سرشار از ویتامین آ است.

ارزش دارویی کارلا برای تنظیم و کنترل دیابت و مبارزه با بیماری ها، موجب شده تا توجه دانشمندان سراسر جهان را به خود جلب نماید. اخیراً بذر یکی از ارقام کارلا از هندوستان وارد ایران شده و برای مصارف دارویی کشت شده است و می توان گفت تولید کارلا در مناطق گرمسیری ایران مثل سیستان و بلوچستان و هرمزگان و بوشهر امکان پذیر است.

دیابت در ایران در حال رشد است و نوع دوم آن از رشد بیشتری برخوردار بوده که از مهم ترین علل این افزایش تغییر الگوهای زندگی و محیطی است. با توجه به تأیید منابع غنی و فراوان علمی، اعجازانگیز گیاه کارلا اثبات شده است و مهم ترین خاصیت آن درمان کننده دیابت است و کشور ما تاکنون از این گیاه دارویی ارزشمند محروم بوده است.

خواص دارویی کارلا:
درمان کننده دیابت، کشنده باکتریها، ویروس ها، کشنده سلول های سرطانی، کشنده سلول های سرطان خون، پیشگیری از تومورها، کاهش دهنده ی قند خون، کاهش دهنده فشار خون، کاهش دهنده دمای بدن، کاهش دهنده ی کلسترول.
– مردم هند از این میوه ها به منظور درمان محلی و سنتی دیابت ها استفاده می کنند.
– در واقع این گیاه مخلوطی از فلاونوئیدها و آلکالوئیدها می باشد که سبب تولید انسولین بیشتر در لوزالمعده و نتیجتاً سبب کنترل قند خون در بیماران دیابتی می گردد.

 و مژده ی آخر اینکه:
بیماران دیابتی از مصرف مواد قندی از قبیل قند، شکر، پولکی، کیک، شیرینی، شکلات، عسل، مربا، خرما، بستی و نوشابه باید پرهیز کنند.

بدلیل اینکه قند خون را بلافاصله به مقدار زیاد بالا می برند، اما اغلب بیماران هوس شدیدی نسبت به مصرف آنها پیدا می کنند… مصرف کارلا همراه مواد یاد شده، به آنها این امکان را می دهد تا در حد رفع میل خود بدون بوجود آمدن مشکلی بتوانند مقادیری از شیرینی را مصرف نمایند. این موضوع در هندوستان به صورت یک تجویز عمومی درآمده است.

داروهایی گیاهی که در درمان درد معجزه می کند

منبع: الو دکتر


Post Views:
15

[ad_2]

لینک منبع

سکته مغزی و اثرات طولانی مدت آن بر حافظه

[ad_1]

سکته مغزی و اثرات طولانی مدت آن بر حافظه

  • محققان طی تحقیقاتی، اطلاعات مربوط به ۲۳۵۷۲ آمریکایی ۴۵ ساله و بالاتر را بررسی کردند. پیش از آنکه آنها در این تست شرکت کنند، هیچ سابقه‌ای از آسیب‌های شناختی نداشتند. تست‌ها با توجه به مهارت‌های فکری و حافظه‌ی آنها انجام شد.

وقتی که خون نتواند به اندام‌های حیاتی بدن برسد، می‌تواند مشکلات مختلفی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. وقتی جریان خون در مغز محدود و کم می‌شود، به سکته‌ی مغزی می‌انجامد. هر چقدر فعالیت مغز با اکسیژن و مواد مغذی‌ای که توسط خون حمل می‌شود کمتر شود، میزان وقوع آسیب‌های مغزی دائمی هم زیادتر می‌شود.
در واقع خون مثل سوخت برای بدن است. اگر مغز را به مانند موتوری تصور کنیم و خون نتواند به آن برسد، مسلما نمی‌تواند عملکرد خود را به درستی انجام دهد. جریان خون در مغز می‌تواند به خاطر  انسداد (سکته‌ مغزی اسکمیک) و یا پارگی رگ‌های خونی (سکته‌ مغزی هموراژیک) کم و محدود شود. سکته‌های مغزی هم می‌تواند خفیف باشد.
یک سکته‌ی مغزی می‌تواند بر اساس این که کدام بخش مغز، جریان خونی‌اش کاهش یافته است به تأثیرات طولانی‌مدت زیادی بیانجامد. برای مثال ممکن است تکلم فرد دچار مشکلاتی شود. اما تحقیقات نشان می‌دهد که سکته‌ی مغزی می‌تواند بر روی حافظه هم تأثیرات طولانی مدتی بگذارد.
محققان طی تحقیقاتی، اطلاعات مربوط به ۲۳۵۷۲ آمریکایی ۴۵ ساله و بالاتر را بررسی کردند. پیش از آنکه آنها در این تست شرکت کنند، هیچ سابقه‌ای از آسیب‌های شناختی نداشتند. تست‌ها با توجه به مهارت‌های فکری و حافظه‌ی آنها انجام شد.
در طی این آزمایش ۶ تا ۱۰ ساله، حدود ۵۱۵ نفر از شرکت‌کنندگان دچار سکته‌ی مغزی شدند. آنها نتایج به دست آمده را با آن دسته از افرادی که سکته‌ی مغزی نداشتند مقایسه کردند. آنچه محققان دریافتند این بود که افرادی که دچار سکته‌ی مغزی شدند، میزان مهارت‌های شناختی‌شان کاهش یافته بود. این مسئله بر قدرت یادگیری، شناخت کلی و حافظه‌ی کلامی آنها هم تأثیر گذاشت.

 

منبع: الو دکتر


Post Views:
15

[ad_2]

لینک منبع

دانستنی های علمی درباره زخم معده

[ad_1]

دانستنی های علمی درباره زخم معده

  • به طور کلی درد زخم معده از یک ساعت بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و می تواند فرد را از خواب بیدار کند. درد زخم معده در زمان خالی بودن معده بدتر می شود لذا باید از گرسنگی اجتناب کرد.

هلیکوباکترپیلوری در عفونتهای انسانی بسیار شایع است . این باکتری توسط آب و غذا منتشر می شود، همچنین در بزاق دهان نیز دیده شده است و احتمال می رود که بتواند از راه هایی مثل بوسیدن هم انتقال یابد. این باکتری می تواند به دیواره معده چسبیده و باعث ضعیف شدن و التهاب آن قسمت از معده می شود

علائم و نشانه های اصلی آن کدامند؟

به طور کلی درد زخم معده از یک ساعت بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و می تواند فرد را از خواب بیدار کند. درد زخم معده در زمان خالی بودن معده بدتر می شود لذا باید از گرسنگی اجتناب کرد. زخم معده می تواند برای مدتی فروکش کند ولی بعد از چند هفته علائم زخم معده برمی گردد لذا حتما باید برای درمان زخم معده به پزشک مراجعه کرد.

رایج ترین علائم زخم معده، درد سوزشی که از جناغ سینه تا بالای ناف می تواند احساس شود. درد زخم معده به علت تماس اسید معده با منطقه آسیب، ایجاد می شود.
افزایش سوءهاضمه از نشانه های دیگر زخم معده می باشد. در این موارد فرد پس از صرف غذا یا آروغ می زند یا دچار سکسکه می شود.

زخم معده علامت دیگری دارد که به علت تغییر حجم مایعات، فرد دچار حالت تهوع خفیف یا شدید می شود. معمولاً در حالت ناشتا، فرد دچار حالت تهوع می شود.

● مواردی که افراد مبتلا به زخم معده باید رعایت کنند:

۱- تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش و حجم هر وعده را کاهش دهید تا معده شما خالی نماند.

۲- آهسته غذا بخورید و آن را کامل بجوید.

۳- از مصرف گوشت و ماهی دودی و نمک سود شده همچنین انواع شور و آجیل‌های پر نمک بپرهیزید.

۴- مصرف چای و قهوه و نوشیدنی‌های گازدار را کاهش دهید.

۵- سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید.

۶- با آرامش غذا بخورید و از استرس پرهیز کنید.

۷- افسردگی، ناراحتی و استرس را از خود دور کنید و فقط بخندید. پس بروید به سوی خنده درمانی!

۸- هیچ‌گاه سرخود از آسپیرین یا مسکن‌های مانند بروفن استفاده نکنید. در دردهای معمولی می‌توانید استامینوفن مصرف کنید.

۹- توصیه شده است که مبتلایان به این بیماری از مصرف وعده غذایی حجیم قبل از خواب اجتناب کنند.

۱۰- در گذشته شیر غذای مهمی ‌در درمان زخم معده محسوب می‌شد، علت مصرف آن این بوده است که تصور می‌شد شیر باعث خنثی‌سازی محتویات معده می‌شود اما ثابت شده به‌علت اینکه محتوی کلسیم و پروتئین شیر بالاست، یک تحریک‌کننده قوی ترشح اسید معده است. به همین دلیل مصرف متناوب و مکرر شیر برای درمان زخم‌ معده توصیه نمی‌شود.

۱۱- از قاشق و چنگال دیگران استفاده نکنید، از لیوان دیگران آب نخورید.

۱۲- مواد غذایی مفید برای زخم معده شامل: عسل، بادام، موز، شیرین بیان، نعناع، بابونه

۱۳- مواد غذایی غیرمجاز در زخم معده شامل: شیر، خامه، شیر کاکائو، قهوه، چایی، انواع نوشابه‌ها، الکل، غذاهای ادویه‌دار خصوصا فلفل، غذاهای پرچرب مثل آبگوشت، سبزیجات نفاخ مانند کلم، ترب، تربچه، خیار، شلغم، پیاز و پیازچه، میوه‌های نفاخ مانند هندوانه، گیلاس، گوجه سبز، هلو، چغاله بادام و زیتون میوه‌های ترش مانند پرتقال و نارنگی.

 

منبع : بهداشت نیوز


Post Views:
18

[ad_2]

لینک منبع